睡眠

【これで安心!】高速バス・夜行バスで快適に過ごす6つのコツ

寝ている間に移動ができる。新幹線や飛行機に比べてリーズナブル。などなど、たくさんのメリットがある高速バス・夜行バス。ただ、利用したことがない人のなかに…

【専門家に聞く!】夜行バスで眠りたいときはどうすればいい?

夜行バスを利用する人の悩みや心配に「眠りたいのに眠れない」ことが挙げられています。 そこで、夜行バスで眠るための工夫を睡眠研究の第一人者・日本大学医学…


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